Relaxation avec Isa

 Relaxation statique mais aussi dynamique

C'est un mélange de concentration et d'abandon qui permet de mieux contrôler son corps et son mental.

La prise de conscience de son corps permet d'agir sur le relâchement, la souplesse, l'équilibre et même la douleur.

Mentalement, des techniques de respiration et de contrôle de soi apprennent à dominer l'énervement et à rester zen. En cas de gros stress, on les applique et tout va mieux. Le sommeil devient plus facile.

Rejoignez-nous, venez améliorer votre qualité de vie grâce à ces pratiques.

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Adultes /  Salle des Fêtes (salle de la danse) -

Chemin des Boulbennes

Jeudi de 14h.30 à 15h.30

Contact :  Monique LAHAYE 05 61 56 23 45

                            Reprise  le jeudi  13 septembre 2018

                              (suivant le nombre de participants)